Ārkārtas situācijas laikā koptreniņi tiek atcelti!

Pievienojies vingrošanām tiešsaistē pirmdienās, trešdienās un piektdienās!
Vairāk info: Tiešsaistes treniņi

Grīziņkalns - pirmdienās, 19:00 - 20:15

Treniņš kāju muskulatūras un skriešanas tehnikas attīstīšanai. Iekļauti gan skriešanas vingrinājumi, gan spēka vingrinājumi uz kāpnēm un citiem apkārtnē esošajiem objektiem. Veiksmīgai dalībai nepieciešama iepriekšēja fiziskā sagatavotība.

Tikšanās vieta Grīziņkalnā pie lielajām kāpnēm.

Pirms tam vēlams 20 minūšu viegls skrējiens, lai esam jau iesildījušies. Vietu skaits neierobežots. Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama.

Supervaroņu treniņi Facebook lapa      

Dalība: Bezmaksas


Vingrošana - otrdienās, 18:30 - 20:00

Dziļās muskulatūras treniņš, kura laikā uzsvars tiek likts uz skriešanā svarīgākajām zonām - kāju un korsetes zonas muskulatūras attīstīšanu. Vingrošana ar savu svaru un pretestības gumijām. Aktīva vingrošana, bet piemērota visiem līmeņiem.

Aleksandra Čaka iela 145, Ultrafitness telpās. 

Vietu skaits ierobežots - 15 vietas, pieteikšanās Supervaroņu treniņi Facebook lapā. Treniņš tiek publicēts pirmdienās 16:00. 

Supervaroņu treniņi Facebook lapa

Dalība: 5 Eur



Vingrošana - trešdienās, 18:00 - 19:30

Dziļās muskulatūras treniņš, kura laikā uzsvars tiek likts uz skriešanā svarīgākajām zonām - kāju un korsetes zonas muskulatūras attīstīšanu. Vingrošana ar savu svaru un pretestības gumijām. Aktīva vingrošana, bet piemērota visiem līmeņiem.

Tallinas iela 52a, Radu centrs telpās.

Vietu skaits ierobežots - 20 vietas, pieteikšanās Supervaroņu treniņi Facebook lapā. Treniņš tiek publicēts pirmdienās 21:00. 

Supervaroņu treniņi Facebook lapa

Dalība: 5 Eur 



Vingrošana - piektdienās, 18:30 - 20:00

Dziļās muskulatūras treniņš, kura laikā uzsvars tiek likts uz skriešanā svarīgākajām zonām - kāju un korsetes zonas muskulatūras attīstīšanu. Vingrošana ar savu svaru un pretestības gumijām. Aktīva vingrošana, bet piemērota visiem līmeņiem.

Aleksandra Čaka iela 145, Ultrafitness telpās. 

Vietu skaits ierobežots - 15 vietas, pieteikšanās Supervaroņu treniņi Facebook lapā. Treniņš tiek publicēts ceturtdienās 19:00. 

Supervaroņu treniņi Facebook lapa

Dalība: 5 Eur



 .