Individuālais treniņu plāns
Neatkarīgi no tā, vai esi skriešanas iesācējs vai lietpratējs, vēlies uzlabot savu veselību vai sasniegt augstus rezultātus, skriet Vāveres distanci Stirnu Bukā vai 170km apkārt Monblānam, mūsu individuālais treniņu plāns var Tev palīdzēt sasniegt savus mērķus. Katru nedēļu savā e-pastā saņemsi fizisko aktivitāšu plānu, kas balstīts uz Tavām vajadzībām, prasmēm un iespējām. Nedēļas beigās atskatīsimies uz paveikto un, balstoties uz to, izveidosim nākamās nedēļas plānu. Individuālajā plānā iekļauts vingrošanas plāns ik pēc divām nedēļām un viens individuālais treniņš sadarbības sākumā, kura laikā mēs iepazīsimies ar Tavu skriešanas tehniku un sniegsim rekomendācijas tās uzlabošanai. Šādus individuālos treniņus ik pa laikam veiksim atkārtoti bez papildus samaksas. Pārsvarā sadarbojamies ar taku skrējējiem, taču palīdzam sagatavoties arī asfalta skrējieniem un citiem sporta pasākumiem, kur nepieciešama izturība.
Šobrīd esam divi treneri - Anete Švilpe un Andris Ronimoiss.
Mēneša maksa - 50 Eur.
Raksti uz supervaroni@supervaroni.lv un pievienojies!
