Rudens nometne Smeceres silā

16.-18. oktobris

Rudens kā rudens, biezie un gājputni laižas uz Nīlu, bet Supervaroņi briest rudens treniņnometnei Smeceres Silā. Pagājušajā rudenī jau tur kārtīgi izdauzījāmies un šogad darīsim to atkal. Līdzīgi kā pirms gada un tomēr nedaudz savādāk, meklējot jaunus veidus kā jūs izaicināt. 

Nometnes ietvaros Tev būs iespēja attīstīt savas taku skriešanas prasmes, labāk sagatavoties atlikušajiem 2020. gada startiem un ielikt labus pamatus 2021. gada sezona, kā arī uzzināt dažādas taku skriešanas gudrības. Trīs dienu laikā paredzētas sešas treniņu sesijas, kas būs pielāgotas individuāli katra spējām tā, lai Tu no šīs mini nometnes spētu paņemt maksimumu. 

Dalības maksa 100 Eur, bet tiem, kas jau ir bijuši uz kādu no mūsu nometnēm ierastā maksa - 90 Eur. Dalības maksā iekļautas divas naktis viesnīcā, sešas ēdienreizes un organizēti treniņi. Dalības maksā nav iekļauta nokļūšana Madonā. 

Sīkāka informācija un pieteikšanās, rakstot:  supervaroni@supervaroni.lv vai zvanot: 26149269. Vietu skaits, kā jau ierasts, ierobežots. 

Uz tikšanos Madonā!


Programma

16. oktobris

11:00 Ierašanās
12:00 Ievadtreniņš
13:30 Pusdienas
17:00 Treniņš
19:00 Vakariņas
20:00 Sarunas par taku skriešanu

17. oktobris

08:00 Rīta rosme
09:00 Brokastis
12:00 Vispārējās fiziskās sagatavošanas treniņš
13:30 Pusdienas
17:00 Treniņš
19:00 Vakariņas
20:00 Sarunas par taku skriešanu

18. oktobris

07:30 Brokastis
09:30 Treniņš
12:00 Noslēgums

 .