Vingrošana - pirmdienās, 18:30 - 20:00

Pieejams Covid-19 laikā.

Vingrošana ar papildus svaru. Uzsvars uz kāju muskulatūru. Vingrošana izmantojot hanteles. Aktīva vingrošana, kas iesācējiem liks just kājas vēl vairākas dienas, bet viegla nebūs arī pieredzējušākiem dalībniekiem.

Papildus ekipējums (nav obligāts): Hanteles, paaugstinājums (krēsls, grāmatas), pretestības gumijas

Zoom aplikācijā (nepieciešams lejuplādēt), links uz tiešsaisti tiek ievietots Facebook eventā 10 minūtes pirms treniņa sākuma

Vietu skaits ierobežots - 100 vietas, pieteikšanās Supervaroņu treniņi Facebook lapā. Treniņš tiek publicēts svētdienas 19:00. 

Supervaroņu treniņi Facebook lapa

Dalības maksa par ziedojumiem.
LV57UNLA0050004927328
Andris Ronimoiss
050584-12650
Maksājuma mērķis - sporta nodarbība


Vingrošana - trešdienās, 18:30 - 20:00

Pieejams Covid-19 laikā.

Dziļās muskulatūras treniņš, kura laikā uzsvars tiek likts uz skriešanā svarīgākajām zonām - kāju un korsetes zonas muskulatūras attīstīšanu. Vingrošana ar savu svaru un pretestības gumijām. Aktīva vingrošana, bet piemērota visiem līmeņiem.

Papildus ekipējums (nav obligāts): Pretestības gumijas

Zoom aplikācijā (nepieciešams lejuplādēt), links uz tiešsaisti tiek ievietots Facebook eventā 10 minūtes pirms treniņa sākuma

Vietu skaits ierobežots - 100 vietas, pieteikšanās Supervaroņu treniņi Facebook lapā. Treniņš tiek publicēts pirmdienās 21:00. 

Supervaroņu treniņi Facebook lapa

Dalības maksa par ziedojumiem.
LV57UNLA0050004927328
Andris Ronimoiss
050584-12650
Maksājuma mērķis - sporta nodarbība

Vingrošana - piektdienās, 18:30 - 20:00

Pieejams Covid-19 laikā.

Dziļās muskulatūras treniņš, kura laikā uzsvars tiek likts uz skriešanā svarīgākajām zonām - kāju un korsetes zonas muskulatūras attīstīšanu. Vingrošana ar savu svaru un pretestības gumijām. Puse no nodarbības tiek veltīta līdzsvara uzlabošanai.

Papildus ekipējums (nav obligāts): Līdzsvara virsma, pretestības gumijas

Zoom aplikācijā (nepieciešams lejuplādēt), links uz tiešsaisti tiek ievietots Facebook eventā 10 minūtes pirms treniņa sākuma

Vietu skaits ierobežots - 100 vietas, pieteikšanās Supervaroņu treniņi Facebook lapā. Treniņš tiek publicēts ceturtdienas 19:00. 

Supervaroņu treniņi Facebook lapa

Dalības maksa par ziedojumiem.
LV57UNLA0050004927328
Andris Ronimoiss
050584-12650
Maksājuma mērķis - sporta nodarbība



 .