Pavasara aktualitātes | Supervaroņu sarunas #031

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē būsim mēs divi vien ar Andri bez viesiem un centīsimies pastāstīt par svarīgāko, kas ir noticis taku skriešanā. Kopš pēdējās šādas epizodes ir pagājis krietns laiks un skriešanas sezona ir pamatīgi ieskrējusies, tādēļ jaunumu ir daudz. Runāsim gan par to, kas ir noticis Latvijā, gan to, kur un ar kādiem panākumiem ir startējuši vairāki Latvijas skrējēji, gan paskatīsimies arī uz lielākajām ārzemju sacensībām, kur daudzās ir laboti trases rekordi. Pastāstīsim arī, kā veicas mums pašiem, kādiem skrējieniem gatavojamies un kādi Supervaroņiem ir tālākie plāni šai sezonai. Klausāmies!

Irita Puķīte | Supervaroņu sarunas #030 no Supervaroņu Backyard ultras

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē sarunājāmies ar Iritu Puķīte, kura ir titulēta orientieriste un taku skrējēja. Iritas stāsts ir interesants, jo līdz orientēšanās sportam viņa nonāca poteicoties savai meitai Laurai, kura šobrīd ir arī viena no viņas konkurentēm. Lai arī orientēties Irita sāka salīdzinoši vēlu, tas nav liedzis gūt panākumus sportā un padarīt aktīvu dzīvesveidu par kaut ko, bez kā viņa vairs nevar iztēloties savu ikdienu. Šī ir vēl viena epizode, ko ierakstījām mūsu Backyard ultras laikā, turklāt tieši šīs sarunas ierakstīšanas brīdī notika pavērsiens, kas ļāva noskaidrot šī gada Backyard ultras uzvarētāju, kas arī viss ir dzirdams epizodē. Klausāmies!

Gvido Kalniņš | Supervaroņu sarunas #029 no Supervaroņu Backyard ultras

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē uz sarunu aicinājām Gvido Kalniņu, kurš ir viens no labākajiem Latvijas taku skrējējiem, pie kura labākajiem panākumiem var minēt Vilkaču maratona trases rekordu, uzvaru aizvadītā gada Vilka distancē, kas padarīja Gvido par aktuālo Latvijas čempionu takās, kā arī uzvara Sierra Nevada sacensībās un citi. Šī gan nav jauna saruna, jo tika ierakstīta Supervaroņu Backyard ultras 20. stundas laikā, tādēļ par pašiem svaigākajiem Gvido skrējieniem nerunājām. Taču saruna tāpat ir vērtīga un tajā var uzzināt daudz interesanta un noderīga par to, kā Gvido trenējas un attiecas pret taku skriešanu, kas ir viņa stiprās puses, kā viņš vispār šajā sportā nonāca un kādēļ viņš šobrīd par mājām sauc nelielu ciematu Spānijā pie Granadas. Klausāmies!

Kristaps Magone un marta aktualitātes | Supervaroņu sarunas #028

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē pats svarīgākais, protams, ir mūsu viesis Kristaps Magone, kurš pirms mēneša Transgrancanaria sacensībās izcīnīja augsto 8. vietu. Pirms sarunas ar Kristapu gan veltīsim nedaudz laika, lai atskatītos uz to, kas taku skriešanā notika martā, ieskaitot jau pieminēto Transgrancanaria, un arī palūkosimies uz priekšu, kas mūs sagaida tuvākajās nedēļas gan pasaulē, gan Latvijā, gan arī mūsu pašu organizētanjos pasākumos. Un tad jau dosim vārdu Kristapam un uzzināsim, kā viņš nokļuva līdz skriešanai, kā viņš trenējas, kā veicās Transgrancanaria un kā viņš sadzīvo ar 2. vietu Rīga-Valmiera. Klausāmies!

Edijs Dzalbs | Supervaroņu sarunas #027

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas!

Šajā epizodē uz sarunu aicinājām Ediju Dzalbu. Edijs pats ir sportists, kurš no orientēšanās ir pārgājis uz taku skriešanu, taču daudziem viņš varētu būt labāk zināms kā sacensību Latvia Trailrace organizators. Viņa organizētie pasākumi vienmēr ir ar kādu īpašu odziņu un viņš nebaidās piedāvāt ko jaunu un vēl nebijušu. Sarunāsimies par to, kā tas viss sākās, kādas mācības ir gūtas salīdzinoši neilgajā, taču piesātinātajā sacensību organizēšanas pieredzē, kādus jaunumus varam sagaidīt no Edija un viņa komandas šajā gadā un kādēļ no Latvia TrailRace Daibē vairs nav jābaidās. Ja Tevi uzrunāja kāds no Edija pieminētajiem pasākumiem, tad informāciju par tiem un pieteikšanos vari atrast Latvia TrailRace mājaslapā, uz kuru links ir atrodams zemāk. Klausāmies!

Latvia TrailRace: https://latviatrailrace.com

Atskats uz 2021. gadu | Supervaroņu sarunas #026

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Lai arī šis ir laiks, kad aktīvi notiek gatavošanās jaunajai sezonai un tiek cieši turēti īkšķi, lai veiktos loterijās, šajā epizodē atskatīsimies uz to, kāds bijis aizvadītais 2021. gads. Runāsim gan par, mūsuprāt, nozīmīgākajiem notikumiem taku skriešanā pasaulē, gan arī dalīsimies ar savu aizvadītā gada Latvijas skrējēju TOP5. Man pašai liekas forši, ka tas nebija nemaz tik viegls uzdevums, jo tas nozīmē, ka konkurence bija gana liela un ne visiem atradās vieta topā. Epizodes beigās mazliet ieskicēsim arī to, kas mūs sagaida šajā gadā, kā arī pastāstīsim, kur mūs var un varēs satikt gan koptreniņos, gan braucienos uz sacensībām. Klausāmies!

Jānis Kūms | Supervaroņu sarunas #025

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Klāt jauns gads, un gada pirmajā epizodē piedāvāsim jums noklausīties sarunu ar Jāni Kūmu. Jānis ir ne tikai panākumiem bagāts orientierists un taku skrējējs, kurš abos sporta veidos ir pārstāvējis Latvijas izlasi, bet arī daļa no Supervaroņu komandas. Kā dzirdēsiet sarunā, ar orientēšanos Jānis ir saistīts jau vairāk kā divdesmit gadus, un noskaidrosim, kā viņš līdz tai nonāca, ar kādiem vēl sporta veidiem viņš ir nodarbojies, ko prasīja nonākšana savas orientēšanās karjeras augstākajā punktā un kā viņa treniņu filozofija ir mainījusies laika gaitā. Pārrunāsim gan izaicinājumus, kas rodas pašam sevi trenējot, gan to, kam viņš gatavosies šajā sezonā, kā arī uzklausīsim Jāņa ieteikumus, lai atrastu sadarbības partnerus. Manuprāt, šī ir ļoti vērtīga saruna ikvienam, jo Jānis kārtējo reizi atgādina, ka svarīgāk par stundām, ko varam veltīt treniņiem ir tas, vai spējam no šīm treniņu stundām atjaunoties. Klausāmies!

Novembra aktualitātes un skriešana ziemā | Supervaroņu sarunas #024

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Esam atgriezušies ar jaunu epizodi, un šoreiz runāsim gan par sacensībām, kas paguva norisināties kopš pēdējoreiz ar Andri sarunājāmies divatā, gan arī mazliet parunāsim par to, kas gaidāms, galvenokārt vēršot uzmanību uz to, ka ir daudzi skrējieni, kam tagad vai drīzumā tiks atvērta reģistrācija, kā arī vairāki tādi, kam tā ir jau noslēgusies. Tāpat arī parunājām par skriešanu ziemā. Lai arī izskatās, ka uz kādu laiku lielais aukstums un sniega apjoms atkāpsies, daudzas pieminētās lietas joprojām ir vērts ņemt vērā, lai skriešanu ziemā padarītu patīkamāku. Par vingrošanas nozīmi arī esam runājuši vairākkārt, un šī reize nebūs izņēmums - vingrot vajag, spēka treniņus vajag, un šis ir lielisks laiks, kad tos uzsākt vai turpināt darīt. Klausāmies!

Juris Dzenis | Supervaroņu sarunas #023

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Mums ir jauna epizode, kur uz sarunu aicinājām Juri Dzeni, kurš daudziem klausītājiem varētu galvenokārt būt zināms kā viens no fotogrāfiem Stirnu bukā, visbiežāk kopā ar diviem enerģiskiem asistentiem, un arī kā Facebook lapas Taku skrējējs uzturētājs. Taču tas nebūt nav viss. Jurim ir vairākas lomas, un viena no tām ir entuziastisks taku skrējējs, kurš nereti izvēlas startēt izaicinošos un sarežģītos skrējienos, kā arī ik pa laikam realizē kādu interesantu projektu, piemēram, pavada mēnesi Siguldas Ziediņā vai izskrien visas ielas kādā pilsētā. Ar Andri gribējām uzzināt, kā Juris tika līdz skriešanai, un diezgan droši varu teikt, ka Jura stāsts mūs pamatīgi pārsteidza. Ja kāds man tagad pēc sarunas jautātu, kas ir Juris Dzenis, es  atbildētu, ka viņš ir piedzīvojumu meklētājs, un es ceru, ka arī jūs šī saruna iedvesmos saviem piedzīvojumiem un izaicinājumiem, jo mūs tā iedvesmoja pavisam noteikti. Klausāmies!

Anetes uzvara Penyagolosa un oktobra aktualitātes | Supervaroņu sarunas #022

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Klāt jaunā epizode, kuras pirmajā daļā runāsim par oktobra pirmajā pusē notikušajiem skrējieniem, kur piedalījās arī vairāki latviešu skrējēji. Par pārējiem oktobra notikumiem, kas uz sarunas ierakstīšanas brīdi vēl nebija paspējuši notikt, pastāstīsim kādā no nākamajām epizodēm. Otrā sarunas daļa būs par manu skrējienu Penyagolosa sacensībās Spānijā, kur izcīnīju savu pirmo uzvaru pasaules tūres posmā. Pastāstīšu gan par to, kā gatavojos skrējienam, kā man veicās un atbildēšu arī uz vairākiem klausītāju un Andra sagatavotiem jautājumiem. Klausāmies!

Matīss Vecvagaris | Supervaroņu sarunas #021

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē mums ir viesis. Uz podkāstu aicinājām Matīsu Vecvagari, kurš, kā dzirdēsiet sarunas sākumā, dara daudz un dažādas lietas, taču uzmanības centrā šoreiz būs Spartatlons, kurš viņš izcīnīja augsto 5. vietu un laboja Latvijas rekordu ar rezultātu 24:49:41. Runāsim arī par Matīsa ceļu no nesekmības skriešanā līdz šādiem sasniegumiem, viņa pirmo Spartatlonu 2014. gadā, ņergām, Rīga-Valmiera rašanos un meklēsim atbildes arī uz klausītāju iesūtītajiem jautājumiem. Tā kā 246km ir ļoti garš gabals, ko skriet, tad nav nekāda pārsteiguma, ka arī šī epizode ir atbilstoša garuma, un es ceru, ka tās laikā jums izdosies Matīsu tuvāk iepazīt. Klausāmies!

Septembra notikumi un starpsezona - vai tādu vajag? | Supervaroņu sarunas #020

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē runāsim par to, kas noticis aizvadītajā mēnesī, nedaudz pieķerot klāt arī oktobra pašu sākumu. Septembris bijis sacensībām bagāts mēnesis, turklāt ļoti daudzas no tām notikušas mēneša pēdējā nedēļas nogalē - Spartatlons, kur ar lieliskiem panākumiem startēja Diāna Džaviza un Matīss Vecvagaris, Siguldas Kalnu maratons, latviešu skrējēju kuplā skaitā pārstāvētais Infinite trails Austrijā un vēl citi skrējieni. Savukārt oktobra atnākšana nozīmē to, ka ir noslēgusies vēl viena skaista Stirnu buka pussezona un daudziem skrējējiem aktuāls kļūst jautājums par starpsezonu, tādēļ epizodes beigās apspriedīsim arī to, vai starpsezona ir nepieciešama un ja jā, tad ko tajā darīt, lai labāk sagatavotos nākamai sezonai. Klausāmies!

UTMB, LČ taku skriešanā un viss pārējais, kas noticis augustā | Supervaroņu sarunas #019

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Augustā no mūsu puses bija klusums, jo pavadīju šo laiku Šamonī, taču nu esmu atpakaļ un klāt ir arī jaunākā epizode, kurā runāsim par visu, kas augustā un septembra pašā sākumā noticis - gan par Stirnu buka Vilka distancē notikušo Latvijas čempionātu taku skriešanā, gan par UTMB nedēļu, gan par latviešu sasniegumiem ārzemju skrējienos, gan pasaules tūri, Spartan tūri un Golden trail sēriju, kā arī pastāstīsim jaunumus, kas saistīti ar ITRA un UTMB, un beigu beigās atbildēsim uz dažiem klausītāju jautājumiem. Kā jūtams, runājamā daudz, tādēļ arī epizode atbilstoša garuma. Joprojām arī aicinām pastāstīt mums, ja esat piedalījušies kādās ārzemju sacensībās, kā arī droši iesūtiet mums jautājumus, uz kuriem gribētu dzirdēt atbildes kādā no nākamajām epizodēm. Taču līdz tam - klausāmies!

Supervaroņu sarunas #018

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē abi ar Andri sarunāsimies par pēdējo mēnešu aktualitātēm, apspriežot gan nesen notikušo Vilkaču maratonu un skrējienu Rīga-Valmiera, gan arī to, kā pašmāju skrējējiem ir veicies ārzemju skrējienos jūnijā un jūlijā. Ņemot vērā, ka šobrīd sacensības notiek aizvien vairāk un  izsekot līdzi mūsējo panākumiem un skrējieniem kļūs aizvien grūtāk, aicinām jūs uzrakstīt mums, ja esat noskrējuši kādu ārzemju skrējienu un vēlaties pastāstīt, kā jums tur veicās, kā patika pašas sacensības un distance un vai ieteiktu tās arī citiem skrējējiem. Tādā gadījumā droši rakstiet man vai Andrim kādā no sociālajiem tīkliem, kur esam atrodami, vai arī atsūtiet ziņu uz mūsu epastu supervaroni@supervaroni.lv. Tāpat parunāsim arī par tādiem ārzemju skrējieniem kā Lavaredo, Western states, Hardrock un citiem un to, kuriem skrējējiem tajos ir veicies vislabāk. Klausāmies!

Podkāsts ar Mimmi Kotka par RED-S

Signis Vāvere | Supervaroņu sarunas #017

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! 

Šajā epizodē abi ar Andri devāmies uz Siguldu, lai sarunātos ar Signi Vāveri, kurš lielai daļai skrējēju ir visa labi zināms, kā arī ir daudz devis, lai attīstītu un turpinātu attīstīt Latvijas skriešanas kultūru. Signis ir gan VSK Noskrien šefs, gan Vilkaču maratona idejas autors, gan arī viņam ir galavārds par to, kad sāksies Stirnubuka apbalvošana, jo tieši viņš ir atbildīgs, lai mēs varētu pieteikties Stirnubukam un mums pēc skrējiena būtu rezultāti. Sarunājāmies gan par to, kā Signis nonāca līdz skriešanai un kādēļ turpina to darīt, kā radās VSK Noskrien un Vilkaču maratons, par maratoniem, atbalstītājiem, tempa turētājiem, vazelīnu, bērnu pūderi, platiem šortiem un daudz ko citu. Tiesa gan, neiztikām arī bez tehniskām ķibelēm, jo mikrofoni ne par ko negribēja ar mums sadarboties, tādēļ sasēdāmies draudzīgi ar datoru un ierakstījām, kā nu varējām, taču ceru, ka izbaudīsiet sarunu tikpat ļoti, cik mēs ar Andri. Ja noklausīsieties līdz galām, tad dzirdēsiet skaņas testēšanas momentu, kas man likās pārāk jauks, lai to atstātu aizkadrā. Klausāmies!

https://www.noskrien.lv
https://www.vilkacumaratons.lv
https://www.stirnubuks.lv

Supervaroņu sarunas #016

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē abi ar Andri apspriedīsim pēdējā laika aktualitātes - kādas sacensības ir notikušas un kā tajos ir veicies ne tikai taku skriešanas elitei, bet arī mūsu pašu skrējējiem. Daļu sarunas veltīsim, lai runātu par UTMB apvienošanos ar Ironman un ko tas varētu nozīmēt. Jāpiebilst, ka ieraksta brīdī vēl nebija apstiprināts, ka UTMB šogad notiks/ Epizodes noslēgumā apspriedīsim arī mūsu trešo TOP10, kas šoreiz būs par top 10 labākajiem taku ultraskrējējiem pasaulē. Šis tops šoreiz sagādāja ne mazums diskusiju, jo izrādās, ka arī viedoklis par TOP3 mums nav nemaz tik viennozīmīgs. Klausāmies!

Diāna Džaviza | Supervaroņu sarunas #015

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šoreiz esam sagatavojuši īpašu epizodi, jo ciemos uz sarunu aicinājām Vīnē dzīvojošo Diānu Džavizu. Kā varēsiet dzirdēt sarunas sākumā, Diānai pieder vairāki Latvijas rekordi, viņa ir vairākkārtēja Latvijas izlases dalībniece pasaules čempionātos un var droši teikt, ka ultras un skriešana ir viņas sirdslieta. Visvairāk mūs uzrunāja Diānas filozofija un pieeja skriešanai, it īpaši viņas skatījums uz apļu skrējieniem, kas mums abiem ir kaut kas nedaudz nesaprotams, taču pēc šīs sarunas sākam saprast, ka tiem arī ir sava burvība. Uzreiz gan pabrīdināsim, ka pati ieraksta kvalitāte šoreiz nav augstākajā līmenī, taču ceram, ka tas netraucēs labāk iepazīt Diānu un viņas stāstu. Klausāmies!

Seko Diānai šeit:
Instagram
https://runningdiana.com
Facebook
Strava

Linda Boldāne, Toms Komass un Rolands Rudītis par Backyard ultra 2021 | Supervaroņu sarunas #014

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! 

Klāt jauna epizode, un arī šī epizode būs par Backyard ultru, taču apsolām, ka šī kādam laikam būs pēdējā par šo tematu. Nu jau pagājušas vairāk kā divas nedēļas kopš sievietēm uzvaras laurus ar 26 noskrietām stundām plūca Sigita Vāce, savukārt par absolūto uzvarētāju kļuva Ritvars Kalniņš, kurš noskrēja veselas 38 stundas, kas ir arī jaunais Backyard ultras rekords. Taču šajā epizodē piedāvājam noklausīties sarunas ar trīs dalībniekiem, kuriem, mūsuprāt, bija visai interesanti piedzīvojumi skrējienā, tā nu uz sarunu aicinājām Rolandu Rudīti, Tomu Komasu un Lindu Boldāni. Pirms ķeramies pie intervijām, pastāstīsim arī par dažiem jaunumiem, taču jāpiebilst, ka starp epizodes ierakstīšanu un publicēšanu tika izziņots, ka šogad labdarības skrējiensoļojums Rīga-Valmiera norisināsies 10. jūlijā. 

Klausāmies!

Gatavojoties 2. Supervaroņu Backyard ultrai 2021 | Supervaroņu sarunas #013

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Otrā Supervaroņu Backyard ultra sāksies jau pēc pāris dienām, tāpēc šajā epizodē runāsim tikai un vienīgi par to. Vēlējāmies sagatavot epizodi, kurā dalāmies ar ieteikumiem, kas un kā jādara, lai Backyard ultrā noskrietu pēc iespējas vairāk stundu, tāpēc aicinājām uz sarunu vairākus pagājušā gada dalībniekus, jo skaidrs, ka tieši viņiem būs praksē pārbaudīti ieteikumi, kas var noderēt ikvienam. Sarunāsimies gan ar pagājušā gada uzvarētāju Antonu Krangu, gan trīs izturīgākajām dāmām Aigu Toru, Elīnu Jokumu un Daci Blūmu, kā arī Daces vīru Raivi Blūmu. Klausāmies!

Pieteikšanās un informācija: Supervaroņu Backyard ultra 2021
Dalībnieku saraksts, live rezultāti: https://ej.uz/BYU2021

Kā tikt uz UTMB? | Supervaroņu sarunas #012

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Pirms pāris epizodēm ar Andri secinājām, ka tieši UTMB jeb Ultra Trail du Mont Blanc ir mūsu abu taku ultru topa pirmajā vietā. Spriežot pēc kuplā Latvijas skrējēju pulka, kas ik gadu piesakās sacensībām un tur īkšķus par veiksmīgu loteriju, nebūt neesam vienīgie, kuri vēlas vismaz reizi nokļūt Šamonī, lai piedalītos šajā skrējienā apkārt Monblānam. Tomēr, ar katru gadu skriet gribētāju kļūst aizvien vairāk, savukārt veiksmīgas lozes iespējas loterijā - mazākas, un pati pieteikšanās un loterijas sistēma gadu gaitā ir piedzīvojusi vērā ņemamas izmaiņas. Šajā epizodē izstāstīsim, kas jāizdara, lai varētu pieteikties UTMB un palielināt savas izredzes tikt izlozētam, pastāstīsim, kas ir running stones jeb skriešanas akmeņi un kvalifikācijas punkti, kā arī aplūkosim citus veidus, kā nokļūt UTMB dalībnieku sarakstā. Savukārt epizodes beigās dalīsimies ar savu otro TOP10. Šoreiz - TOP10 labākās taku ultraskrējējas pasaulē. Klausāmies!

Noderīgi linki:
https://utmbworld.com
https://www.ultratrail-worldtour.com
https://itra.run